Redazione SquerzL’esposizione al sole è una componente essenziale della vita, tuttavia un’esposizione sconsiderata può provocare seri danni alla pelle, tra cui scottature, rughe e macchie. La crema solare è un prodotto fondamentale per proteggere la pelle dai danni del sole, che contiene una combinazione di ingredienti attivi che assorbono o riflettono i raggi UV del sole.
In questo articolo esploreremo l’importanza della crema solare e forniremo informazioni utili per non sbagliare ad applicarla.
Cos’è la crema solare
La crema solare funziona assorbendo o riflettendo i raggi UV del sole, riducendo così la quantità di radiazione che raggiunge la pelle. Esistono due tipi di raggi UV che possono danneggiare la pelle: i raggi UV-A e i raggi UV-B. La protezione solare viene misurata dall’indice SPF (Sun Protection Factor), che indica la capacità della crema solare di proteggere la pelle dai raggi UV-B. Le creme solari sono disponibili in diverse forme e SPF.
Per una protezione adeguata, è importante scegliere un prodotto con almeno SPF 30. Tuttavia, la scelta dell’indice SPF dipende anche dal tipo di pelle, dal grado di esposizione al sole e dalla regione geografica in cui si vive. Per approfondire, scopri la linea Ambre Solaire di Garnier.
Le persone con pelli chiare e sensibili al sole dovrebbero scegliere un indice SPF più elevato, come ad esempio 50. Anche chi vive in zone geografiche con forte esposizione solare, come le regioni tropicali o montane, dovrebbe utilizzare un indice SPF più elevato per una maggiore protezione. Esistono anche creme solari a prova d’acqua o resistenti all’acqua, ma nessuna crema solare può essere completamente impermeabile. È importante ripetere l’applicazione ogni due ore, soprattutto dopo il bagno o la sudorazione intensa.
Come e quando applicare la crema per proteggersi dal sole?
Per ottenere la massima protezione, è importante sapere come e quando applicare la crema solare correttamente.
Frequenza di applicazione della crema solare:
In generale, la crema solare dovrebbe essere applicata ogni volta che ci si espone al sole. Tuttavia, ci sono alcune linee guida generali da seguire:
- Applicare la crema solare almeno 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole per consentire alla pelle di assorbire il prodotto,
- Riapplicare la crema solare ogni due ore, specialmente se si suda o si entra in contatto con l’acqua,
- Se si fa il bagno o si fa attività fisica intensa, la crema solare dovrebbe essere riapplicata immediatamente dopo,
- In caso di esposizione prolungata al sole, come in vacanza al mare o in montagna, la crema solare dovrebbe essere applicata almeno ogni 1-2 ore.
Come applicare la crema solare?
L’applicazione corretta della crema solare è importante per garantire una protezione adeguata contro i raggi UV. Ecco alcuni consigli per applicare la crema solare in modo efficace:
- Applicare una quantità generosa di crema solare sulla pelle. In generale, si consiglia di applicare almeno 2 mg di crema solare per centimetro quadrato di pelle,
- Applicare la crema solare uniformemente su tutta la pelle esposta, incluso il viso, le orecchie, il collo, le braccia e le gambe. Assicurarsi di non dimenticare le parti del corpo più facilmente esposte al sole, come la parte superiore del dorso e le spalle,
- Assicurarsi di coprire tutte le aree della pelle esposta, senza lasciare spazi vuoti o dimenticare alcune parti del corpo,
- Non dimenticare di applicare la crema solare anche sulle labbra, utilizzando un balsamo labbra contenente almeno SPF 15,
- Utilizzare ed applicare la crema solare con regolarità, seguendo le linee guida sopra descritte.
In copertina: Yoann Boyer
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